Forstuvet ankel

En forstuvet ankel kaldes også en ankelforstuvning eller en forvridning af anklen. Det er en af de mest almindelige skader i foden og anklen og en hyppig årsag til smerter og nedsat funktion.

I de fleste tilfælde vrider foden indad under belastning, så ydersiden af anklen strækkes. Det kan medføre skader på bløddele og ledbånd på ydersiden, under og foran den ydre ankelkno. Der opstår ofte hævelse samt smerter ved bevægelse og belastning.
Den akutte behandling er vigtig og kan forkorte både smerteperioden og rehabiliteringen. Da risikoen for at forstuve anklen igen er relativt høj, kan en stabiliserende ankelstøtte eller tapening være en god hjælp. Træning, der genopbygger styrke, balance og stabilitet i anklen, er også en vigtig del af rehabiliteringen.