Støttestrømper

Trætte, tunge eller hævede ben er noget, mange oplever, blandt andet ved stillesiddende arbejde, lange rejser og under graviditet. Med det rigtige par støttestrømper kan du forbedre blodcirkulationen, reducere følelsen af trætte ben, hævelse og gener ved åreknuder og dermed få en mere behagelig hverdag. Kompressionsstrømper bruges både forebyggende og ved forskellige kredsløbsproblemer og er et enkelt hjælpemiddel, som kan gøre en mærkbar forskel for komforten i hverdagen.

Hos Fodcenter.dk finder du et bredt udvalg af støttestrømper og kompressionsstrømper i forskellige modeller, farver og kompressionsklasser. Kompressionsklasserne inddeles efter strømpernes tryk omkring anklen. Uanset om du leder efter strømper til flyrejsen, træning eller daglig brug, findes der modeller til forskellige behov.

Hvornår bruger man støttestrømper?

Støttestrømper bruges i mange forskellige situationer og af personer med forskellige behov. Almindelige anvendelsesområder er:

• Rejser og fly: Lange perioder med stillesiddende aktivitet kan øge risikoen for hævede ben. Kompressionsstrømper kan hjælpe med at understøtte blodcirkulationen.
• Graviditet: Mange gravide oplever tyngdefornemmelse og hævelse i benene, hvor støttestrømper kan give ekstra støtte og aflastning.
• Stillesiddende eller stående arbejde: Personer, der sidder eller står meget i løbet af dagen, kan have glæde af kompressionsstrømper til at modvirke trætte og tunge ben.
• Træning og sport: Sportskompressionsstrømper kan give støtte under aktivitet og bruges også af mange i forbindelse med restitution.
• Medicinske behov: Ved eksempelvis åreknuder, venøs insufficiens eller efter visse operationer kan kompressionsstrømper anbefales af sundhedspersonale.

Forskellige kompressionsklasser

Kompressionsstrømper findes i forskellige klasser afhængigt af, hvor meget tryk de giver omkring benet. Valget af kompressionsklasse afhænger af behov og eventuelle anbefalinger fra sundhedspersonale.

• Klasse 1 (15–21 mmHg): Let kompression, som ofte bruges forebyggende, ved rejser, træning og til daglig brug.
• Klasse 2 (23–32 mmHg): Moderat til kraftigere kompression, som blandt andet kan anvendes ved åreknuder, mere udtalt hævelse eller efter anbefaling fra læge eller andet sundhedspersonale.

Er du usikker på, hvilken kompressionsklasse der passer til dig, anbefales det at rådføre dig med en læge eller fysioterapeut.

Sådan vælger du de rigtige støttestrømper

Når du vælger støttestrømper eller kompressionsstrømper, er det vigtigt at tage højde for både anvendelsesområde og pasform. Den rigtige størrelse er afgørende for, at kompressionen fungerer korrekt.

Mål derfor benet efter den størrelsesguide, der gælder for den enkelte model. Afhængigt af modellen kan det blandt andet være relevant at måle ankel, læg og fod.

Overvej også, hvilken type strømpe der passer bedst til dit behov. Der findes blandt andet modeller med åben tå, modeller med lynlås for lettere påtagning samt forskellige modeller til sport og aktiv brug.

Er du i tvivl om, hvilken model der passer bedst til dine behov, er du velkommen til at kontakte vores kundeservice for vejledning.

Fordele ved støttestrømper og kompressionsstrømper

Den graduerede kompression betyder, at trykket normalt er størst omkring anklen og gradvist bliver mindre længere op ad benet. Det kan hjælpe med at understøtte blodets tilbageløb fra benene.

Støttestrømper kan blandt andet være relevante ved:

• Trætte og tunge ben.
• Hævede fødder, ankler eller ben.
• Lange perioder med stående eller siddende arbejde.
• Lange fly- og bilrejser.
• Graviditet.
• Åreknuder og venøse gener.
• Sport og aktiv hverdag.

Ofte stillede spørgsmål om støttestrømper

Hvordan skal støttestrømper sidde?

Støttestrømper skal sidde tæt omkring benet uden at gnave, danne folder eller føles unødigt ubehagelige. Trykket er normalt størst omkring anklen og aftager gradvist op ad benet. Det er derfor vigtigt at vælge den korrekte størrelse efter størrelsesguiden for den enkelte model.

Hvor længe kan man have kompressionsstrømper på?

Mange bruger kompressionsstrømper gennem hele dagen og tager dem af om natten, medmindre andet er anbefalet af sundhedspersonale. På længere rejser kan de typisk bæres under hele rejsen.

Kan alle bruge støttestrømper?

Lettere kompression, som eksempelvis klasse 1, kan bruges af mange til forebyggende formål. Ved kendte kredsløbsproblemer, sygdomme eller behov for kraftigere kompression bør du rådføre dig med læge eller andet sundhedspersonale inden brug.

Hvordan vasker man kompressionsstrømper?

Følg altid vaskeanvisningen for den enkelte model. Som udgangspunkt anbefales skånsom vask med mildt vaskemiddel. Undgå høj varme og tørretumbling, hvis dette ikke specifikt er tilladt, da varme kan påvirke elasticiteten og dermed kompressionen.

Hjælper støttestrømper mod åreknuder?

Støttestrømper og kompressionsstrømper kan hjælpe med at lindre gener som tyngdefornemmelse og hævelse i forbindelse med åreknuder. De fjerner dog ikke selve åreknuderne. Ved vedvarende eller udtalte gener bør du kontakte sundhedsvæsenet for en vurdering.

Hvorfor bruges støttestrømper under graviditet?

Under graviditeten ændres kredsløbet, og mange oplever hævelse og tyngdefornemmelse i benene. Den voksende livmoder kan samtidig påvirke blodets tilbageløb fra benene. Støttestrømper til gravide kan give ekstra støtte, reducere følelsen af tunge ben og gøre hverdagen mere behagelig.

Hvilken kompressionsklasse skal jeg vælge?

Det afhænger af, hvad strømperne skal bruges til. Klasse 1 bruges ofte til daglig støtte, rejser og forebyggende brug, mens klasse 2 giver højere kompression og ofte anvendes ved mere udtalte problemer eller efter anbefaling fra sundhedspersonale. Er du usikker, bør du rådføre dig med læge eller fysioterapeut.

Hvornår bør man undgå at bruge støttestrømper?

Kompressionsstrømper er ikke egnede ved alle medicinske tilstande. Ved eksempelvis alvorlig arteriel kredsløbssygdom, visse hudproblemer eller alvorlig hjertesygdom kan kompression være uhensigtsmæssig. Har du kendte medicinske problemer eller er usikker på, om du bør bruge kompressionsstrømper, bør du rådføre dig med læge inden brug.